你还在偷偷看他的朋友圈吗？
是不是在深夜的某个瞬间，又默默点进了他的头像，点开那个你早已背下来的头像封面，却依然假装不在意？

分手已经过去几个月甚至几年了，可你还是走不出来。朋友劝你放下，你表面答应，心里却像掩埋了一团热烫的灰烬，怎么也灭不了。

你不是放不下他。你是放不下那段自己用尽力气去爱的过去。

很多人以为放下一个人是“断联”“拉黑”“删除所有照片”，可真正的放下，是你不再需要在他的世界里证明自己存在过。

你开始理解，不是他不够好，也不是你不够努力，而是那段关系里你始终在“等”——等一句解释、等一个转身、等他突然想通。

但等来的可能永远只是沉默和空白。

你真正放不下的，其实是那个在爱里委屈、妥协、执着的小小的自己。

而疗愈的开始，不是他回来，而是你终于回头，看见那个默默受伤的自己，轻轻抱住她，说一句：“对不起，让你一个人撑了那么久。”

亲爱的，你会慢慢好的。不是靠时间忘记他，而是你终于愿意选择自己。